Yoga schenkt Ihnen neue Energie, innere Balance und tiefe Entspannung. Lernen Sie Ihre inneren Grenzen kennen und Yoga wird Ihnen helfen, diese zu akzeptieren und durch Gelassenheit zu erweitern. Yoga stärkt den Körper und beruhigt den Geist.
Mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas), Bewegungsabläufen, Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation (Dhyana), schaffen wir Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ziel ist, unseren Körper besser zu verstehen, negative Gewohnheitsmuster aufzulösen und neue Kraft für unseren Alltag zu gewinnen.
Dabei ist es wichtig, Achtsamkeit zu entwickeln, nicht nur mental und körperlich für uns Selbst, sondern auch gegenüber unserer Umwelt.
Die Kurse sind für Anfänger, Fortgeschrittene und alle Altersgruppen offen.
Man muss keine besonderen Voraussetzungen mitbringen, um Yoga zu praktizieren.
Eine Probestunde und der Einstieg sind zu jeder Zeit möglich.
verheiratet, zwei Kinder
Zahntechnikerin, Yogalehrerin für Hatha Yoga, Vinyasa Power Yoga, Meditationslehrerin, Fortbildung für Yogatherapie
Sport war immer ein Bestandteil meines Lebens und somit kam ich auch mit Yoga in Verbindung. Im Alter von zwanzig Jahren entdeckte ich mein Interesse für Yoga, als mir ein kleines Yogabuch in die Hand fiel.
Täglich praktizierte ich zuhause. Später wurde ich Schülerin eines älteren Yogalehrers, der mein Interesse auch für die Yoga-Philosophie weckte. Nachdem mein achtzigjähriger Yogalehrer nicht mehr unterrichten konnte, beschloss ich mich zur Yogalehrerin ausbilden zu lassen. Mit großer Freude absolvierte ich die Ausbildung bei meinen großartigen Lehrern Marion und Andreas Buhr (BDY/EYU) in der Paracelsus Heilpraktikerschule in Dortmund. Seit 2009 unterrichte ich nun selbst Yoga. Der Wunsch mich weiter zu entwickeln, brachte mich zu einer Ausbildung als Yogalehrerin an der Vinyasa Power Yoga Akademie. Weiterhin folgten Fortbildungen für Yogatherapie, Yin- und Faszien Yoga bei Dirk Bennewitz und Amiena Zylla, eine Ausbildung als Meditationslehrerin und eine Fortbildung für osteopatisches Yoga.
Außerdem eine Yin Yoga Grundausbildung und Master Aufbauausbildung bei IFAA, Yin Yoga Aufbaumodul-Meridianlehre bei IFAA, Fortbildung Yoga Anatomie Füße bei Mementum Regeneraation mit Dr. Günther Niessen, Spezifische Yoga Anatomie Becken und Knie bei IFAA, Fortbildung Schulter-Schultergürtel bei Yogability mit Dr. Ronald Steiner, Fortbildung Magic Sequencing mit Nicole Bongartz.
Mehrere Workshops erweiterten mein Wissen, u.a. bei bekannten Yogalehrern, wie Petros Hafenrichter, Ronald Lensch, Nicole Bonmgart, Barbara Noh und Aneta Gäb.
Mit Freude und Leidenschaft unterrichte ich und gebe gerne mein Wissen an meine Teilnehmern weiter. In meinem Unterricht lege ich sehr viel Wert auf anatomisch korrektes Üben. Es ist eher wichtig, dass meine Schüler von Beginn an achtsam und bewusst mit dem eigenen Körper umgehen und natürliche Grenzen einhalten. Mein Unterricht ist sanft und gleichzeitig fördernd auf die Bedürfnisse der Schüler ausgerichtet.
YogAthene - Yoga in Schwerte und Dortmund
Athina Tabancis
Telefon: 0157 510 989 19
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